补气血最好最快的方法 姨妈期如何补气血 这4款糖水你值得拥有

2018-10-27 - 补气

女性朋友在月经期间体质比较弱,这个时候一定要注意补气血,那么在月经期间女性朋友如何补气血呢?我们可以喝一些糖水,它并不是简单的红糖水,在红糖水里面还加了一些其他的东西,这四款红糖水值得你拥有,今天我们就去了解一下在月经期间女性朋友如何通过红糖水补血吧,是值得你拥有的方法。

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桂圆薏米红糖粥

干桂圆肉,薏苡仁,红糖。将前两味同煮熬成粥,加红糖1匙,即可食用,每日1次。此方可补益气血,适用于气血不足之月经量少、痛经者。

姜枣红糖水

干姜、大枣、红糖各。将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎即可食用。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

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山楂桂枝红糖汤

山楂肉,桂枝,红糖。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

韭汁红糖饮

鲜韭菜,红糖。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许 煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。

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黑木耳红枣饮

作法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

藕莲饮

作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。功效:具有清热凉血,止血固经之功效。

莴苣萝卜酸梅汤

功效:酸甜可口,清热解毒、生津止渴,对夏日中暑、烦躁、喉干等有食疗作用。做法:将红萝卜、莴笋去皮,洗净,切片待用。把酸梅洗净,与红萝卜一起入锅,加水烧沸后,改用中火,下莴笋煮熟,加白糖调味,打去浮沫,即可饮用。

在以上文章中给大家介绍了女性月经期间补气血的方法,那么这几款红糖水非常值得你拥有,我们在生活之中,如果女性朋友想补气血的话,可以喝一些黑木耳红枣汤。也可以喝一些姜枣红糖水,这样都有暖宫补气血的功效。以上介绍的几款值得大家收藏,值得大家拥有,月经期间补气血是非常关键的。

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